건강 의학서. 이 책은 생활 속에서 한방의학을 적용하는 방법에 대하여 설명하고 있다. 스트레스를 해소하는 운동법과 셀프 지압법, 저자가 이란에서 왕실 주치의가 된 사연, 질병의 증상에 따른 증상과 환자들의 호소, 자기 치유법, 건강 비결 등을 담아 두었다.