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eBOOK
[가정/생활]
50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭
사와키 가즈타카
저
카시오페아
2022-12-15
공급 : 교보문고 전자책 (2023-08-30)
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50세가 넘어가면 어깨 결림, 요통, 무릎 시림 등 통증을 호소하는 사람들이 급격히 많아진다. 그런데 이들이 하나 같이 입을 모아 하는 말이 있다. 병원에 가도, 약을 챙겨 먹어도, 물리치료를
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eBOOK
[가정/생활]
66일 인문학 대화법
김종원
저
카시오페아
2023-04-24
공급 : 교보문고 전자책 (2023-08-30)
지원단말기 : PC/스마트기기
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대한민국 30만 학부모가 선택한 인문학 자녀교육의 멘토이자 『부모의 말』 『내 아이를 위한 하루 한 줄 인문학』 『하루 한 줄 인문학 질문의 기적』 김종원 작가의 신간이 출간되었다. 이 책
...
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eBOOK
[가정/생활]
감정에 휘둘리는 아이 감정을 잘 다루는 아이
손승현
저
빅피시
2023-04-12
공급 : 교보문고 전자책 (2023-08-30)
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부모는 아이가 좋은 감정만 경험하기를 바란다. 하지만 살아가는 동안 아이는 어쩌면 부정적인 감정을 더 자주 마주하게 될 수도 있다. 그렇다면 부정적인 감정도 두루 경험하면서 다루는 법을
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eBOOK
[가정/생활]
근육운동 100가지 기본
정봉길(길브로)
저
좋은날들
2022-11-20
공급 : 교보문고 전자책 (2023-08-30)
지원단말기 : PC/스마트기기
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내추럴 보디빌더, 길브로가 알려주는 최고의 몸짱 가이드멋진 근육을 만드는 방법은 분명 따로 있다!몸은 만들어지는 것이다. 근육으로 다부진 몸매와 체력, 즉 근력운동은 꾸준한 노력 외에도
...
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eBOOK
[가정/생활]
기적의 집밥책
김해진
저
청림라이프
2023-03-30
공급 : 교보문고 전자책 (2023-08-30)
지원단말기 : PC/스마트기기
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월급 빼고 다 올랐다는 고물가 시대, 밥상 물가 역시 꾸준히 오르며 주부들의 한숨은 깊어졌다. 배달 음식, 외식을 줄이고 좋아하는 카페로 향하던 발걸음을 돌려보지만, 한 달은커녕 일주일도
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[가정/생활]
김밀란 리조또
김밀란
저
다산라이프
2023-02-17
공급 : 교보문고 전자책 (2023-08-30)
지원단말기 : PC/스마트기기
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구독자 수 17.5만, ‘리조또’ 조리법 누적조회 수 800만을 기록한 유튜브 채널 〈김밀란〉의 주인공, 셰프들의 요리 선생님으로 활동하고 있는 김밀란이 ‘리조또’와 함께 돌아왔다. 출간 즉
...
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[가정/생활]
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다
다나카 나오키
저
포레스트북스
2018-05-21
공급 : 교보문고 전자책 (2023-08-30)
지원단말기 : PC/스마트기기
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일본의 재활치료사 다나카 나오키가 수술 없이 자세와 걸음걸이 교정, 근력 트레이닝만으로 수많은 환자를 치료한 경험을 바탕으로 생활 속에서 쉽게 습관화할 수 있는 걷기법을 담은 『나는 당
...
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eBOOK
[가정/생활]
나를 위한 가벼운 집밥책
서정아
저
허밍버드
2023-04-26
공급 : 교보문고 전자책 (2023-08-30)
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향긋하고 영양가 높은 농작물이 넘치는 계절, 봄. 이 계절에 딱 어울리는 신선한 재료로 쉽고 간단하게 만드는 건강 요리, 몸과 마음이 가벼워지는 집밥 레시피북 《나를 위한 가벼운 집밥책》
...
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eBOOK
[가정/생활]
독소를 비우는 몸
제이슨 펑
저
라이팅하우스
2018-06-15
공급 : 교보문고 전자책 (2023-08-30)
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1,000명이 넘는 환자를 대상으로 간헐적 단식, 격일 단식, 장기 단식 등 다양한 단식요법을 처방해 완치로 이끈 신장내과 전문의 제이슨 펑과 LCHF 열풍을 불러온 베스트셀러 《지방을 태우는
...
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eBOOK
[가정/생활]
마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트 by 메루치양식장
이가람
저
클
2021-06-10
공급 : 교보문고 전자책 (2023-08-30)
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마른 사람들의 살찌는 운동법은 따로 있다! 구독자 20만, 조회수 2300만 유튜브 [메루치양식장]의건강한 근육 증량을 위한 식단과 운동 가이드식단 관리를 한다고 해서 살을 찌우고 싶은 사람들
...
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[가정/생활]
맛있어서 지속 가능한 디디미니 다이어트 레시피
미니 박지우
저
빅피시
2022-05-23
공급 : 교보문고 전자책 (2023-08-30)
지원단말기 : PC/스마트기기
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한 번도 안 해 본 사람은 있어도 한 번만 해 먹은 사람은 없다!5년 연속 베스트셀러 & 다이어트계 레전드 레시피매년 수만 개의 감량 후기가 잇따르는 고단백 요리로 수많은 다이어터의 찬사를
...
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eBOOK
[가정/생활]
식사가 잘못됐습니다 2 실천편
마키타 젠지
저
더난출판사
2020-12-24
공급 : 교보문고 전자책 (2023-08-30)
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내 몸을 지키고 면역력을 높이는 식사의 비밀“오늘 안전한 식사를 하셨나요?”★80만 부 일본 베스트셀러 《식사가 잘못됐습니다》시리즈_실천편★20만 명의 치료 경험, 40년의 연구로 밝혀낸
...
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eBOOK
[가정/생활]
신경 청소 혁명
구도 치아키
저
비타북스
2017-07-05
공급 : 교보문고 전자책 (2023-08-30)
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뇌신경외과 전문의가 공개하는 신경을 일깨워 새롭게 태어나는 내 몸 혁명39만 명 이상의 환자를 진료한 명의 구도 치아키의 획기적인 건강법! 《신경 청소 혁명》이 국내에 출간되었다. 인체의
...
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eBOOK
[가정/생활]
안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀
안병수
저
국일미디어
2022-01-20
공급 : 교보문고 전자책 (2023-08-30)
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맛있는 음식 속 화학첨가물은 호르몬 체계를 망가뜨린다독약과 같은 가공식품의 비밀을 밝히는 책우리 몸의 필수요소 인슐린. 각 세포에 에너지를 공급하는 생명의 열쇠다. 그러나 인슐린은 ‘
...
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eBOOK
[가정/생활]
암에 걸리지 않고 장수하는 30가지 습관
곤도 마코토
저
더난출판사
2019-02-22
공급 : 교보문고 전자책 (2023-08-30)
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암과 현대의학에 진실에 눈뜰 때 환자도 자유로워질 수 있다!현실 속에서 현대의학이 놓치고 있는 암의 진실과 자연사할 자유에 대한 통렬한 일갈이자 진지한 제안 『의사에게 살해당하지 않는
...
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eBOOK
[가정/생활]
운동의 정석 3탄 - 보행분석편
머스트무브
저
머스트무브
2021-12-27
공급 : 교보문고 전자책 (2023-08-30)
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[가정/생활]
잠 못들 정도로 재미있는 이야기:자율신경계
고바야시 히로유키
저
성안당
2023-01-11
공급 : 교보문고 전자책 (2023-08-30)
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왠지 기분이 가라앉고 뭘 해도 귀찮다고 느끼거나, 자주 짜증이 나고 화가 난 적이 있는가? 두통, 어지럼증, 심장 두근거림, 어깨 결림 등의 신체 증상이 일어나기도 한다. 혹시 이런 증상을 겪
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eBOOK
[가정/생활]
지방 대사 켜는 스위치온 다이어트
박용우
저
루미너스
2018-03-25
공급 : 교보문고 전자책 (2023-08-30)
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복잡한 비만의 실타래를 푸는 시작 『지방 대사 켜는 스위치온 다이어트』. 30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 비만 명의 박용우 박사가 지방 대사를 되살려 체지방만 쏙 빼는 해법의 실마리
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[가정/생활]
최강의 단식
데이브 아스프리
저
북라이프
2021-11-30
공급 : 교보문고 전자책 (2023-08-30)
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우리는 너무 많은 날을 ‘음식 감옥’에 갇혀 보낸다!단 몇 끼를 굶었을 뿐인데 넘치는 활력을 회복하고 성공의 지름길이 펼쳐진다!방탄커피 창시자로 전 세계 다이어트 개념을 바꿔버린 데이브
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eBOOK
[가정/생활]
최신 수술실 매뉴얼
윤혜상
저
포널스출판사
2021-08-20
공급 : 교보문고 전자책 (2023-08-30)
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최신 수술실 트랜드를 대입하여 실무 중심으로 꼼꼼하게수술실 간호사를 위한 임상 지도와 실무 프로토콜 그 자체1. 간호대 교수님들과 간호사님들 그리고 수술실 간호사회 임원 8인의 실무검증
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50부터 시작하
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사와키 가즈타카
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카시오페아
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감정에 휘둘리는
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정봉길(길브로)
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기적의 집밥책
김해진
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김밀란 리조또
김밀란
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다나카 나오키
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독소를 비우는
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미니 박지우
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신경 청소 혁명
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안병수의 호르몬
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