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전체총 786종 (1,349권)이 검색되었습니다.

  • 125세 건강 장수법
    eBOOK [가정/생활]
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    『125세 건강 장수법』은 저자가 평생 연구하고 실천하면서 알게 된 노화 조절의 진수를 일목요연하게 정리해 독자들에게 노화 현상을 논리적으로 설명하고, 건강하게 오래 살 수 있는 비결을 ...
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  • 5060 홈 트레이닝
    eBOOK [가정/생활]
    • 대출 1/1
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    20년 경력 전문 트레이너가 소개하는 5060 세대를 위한 맞춤 운동법! 연예인 트레이너를 거쳐 지금은 대기업 임원단 퍼스널 트레이너로 일하고 있는 20년 경력의 전문 트레이너가 5060세대에 ...
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  • 간식 다이어트
    eBOOK [가정/생활]
    • 대출 2/2
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    간식을 먹는 방법만 잘 알아도 간식이 다이어트의 든든한 조력자가 될 수 있다! 우리가 왜 과자를 맛있다고 느끼는지, 왜 많이 먹는지, 어떻게 하면 과자를 줄일 수 있는지 설명하고 다이어트...
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  • 근육에 힘 좀 빼고 삽시다
    eBOOK [가정/생활]
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    “근육만 잘 풀어줘도 통증의 90%가 사라진다!” 평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기 현대인의 고질병인 목, 허리 디스크, 어깨 결림, 무릎 통증 중 어느 하나 겪어보지 않은 사람...
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  • 내가 엄마가 되어도 될까
    eBOOK [가정/생활]
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    『내가 엄마가 되어도 될까』는 다섯 장으로 구성돼 있다. 아이를 갖게 되면서 찾아온 뭉클하고 사랑스러운 순간들, 때로는 얼굴을 바꾸는 고통에 대해 진솔하게 기록했다. 출산과 육아라는 힘...
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  • 뇌를 알면 행복이 보인다
    eBOOK [가정/생활]
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    우리는 어떻게 행복해질 수 있는가? 뇌와 만나고 뇌와 대화하라! 뇌가 연구자의 실험실을 벗어나 시대의 변화를 예고하는 코드로 떠오르고 있다. 21세기를 앞두고 뇌과학 분야에 정부의 연구비...
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  • 라미의 잘 빠진 다이어트 레시피
    eBOOK [가정/생활]
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    • 추천 0
    89kg에서 48kg으로! 몸무게 앞자리만 다섯 번 바꾼 10년차 영양사 다이어터! 탄단지섬 제대로 챙겨먹으며, 면역력 올리고 건강하게 인생 몸매 만드는 식단 플랜 86! 다이어트를 하면서 건강과 ...
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  • 바이러스를 이기는 영양제(전문의가 처방하는)
    eBOOK [가정/생활]
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    • 누적대출 2
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    과학적으로 입증된 영양제들의 항바이러스 효과 『전문의가 처방하는 바이러스를 이기는 영양제』가 열린책들에서 출간되었다. 이 책은 근거 중심의 영양 치료에 앞장서는 가정의학 전문의 김...
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  • 뱃살이 쏙 빠지는 식사법
    eBOOK [가정/생활]
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    “오늘 어떤 식사를 하셨습니까?” 내장지방을 확 줄여주는 ‘식사의 비밀’ 내장지방을 활활 태워 복부비만을 해결해주는 《뱃살이 쏙 빠지는 식사법》. 일본에 최초로 ‘당질제한식’ 열풍을...
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  • 새로운 약은 어떻게 창조되나
    eBOOK [가정/생활]
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    『새로운 약은 어떻게 창조되나』는 새로운 약을 어떻게 창조하는가에 대해 교토대학 약학부, 대학원 약학연구과의 교수진 10명이 자신의 전문 영역과 체험을 바탕으로 하여 해설한 책이다. 약...
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  • 심플한 건강법 333
    eBOOK [가정/생활]
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    • 누적대출 4
    • 추천 0
    현대인이 알아야 할 21세기형 건강법! 정신과 신체 건강을 아우르는 333가지 조언을 담은 『심플한 건강법 333』. 독일의 의사이자 과학 저널리스트인 베르너 바르텐스가 최신 의학 정보와 과...
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  • 엄마랑 아기랑 밤마다 푹 자는 수면습관
    eBOOK [가정/생활]
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    • 누적대출 1
    • 추천 0
    [엄마랑 아기랑 밤마다 푹 자는 수면습관]은 아이 잠재우기 문제로 어려움을 겪고 있는 부모에게 꼭 필요한 수면교육 지침서이다. 책에서는 20여 년간 소아청소년과 전문의이자 아기수면교육전...
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  • 인수공통 모든 전염병의 열쇠
    eBOOK [가정/생활]
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    • 추천 0
    인수공통감염병이 왜 중요한가? 인류를 멸망으로 몰고 갈 사건으로 기후변화와 전 세계적 유행병을 든다. 이때 전 세계적 유행병은 틀림 없이 인수공통감염병 중 하나가 될 것이다. 조류독감도,...
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  • 일분치료법
    eBOOK [가정/생활]
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    의료 산업과 제약 산업이 만들어 낸 치료의 복잡다단한 거미줄을 걷어내고 저자가 제시하는 진정한 치료의 길은 산소에 있다. 산소는 신체의 62~71%를 구성하고 있고, 우리 몸의 생물학적 에너...
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  • 절반만 먹어야 두 배 오래 산다
    eBOOK [가정/생활]
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    • 추천 0
    절반만 먹으면 젊음을 되찾는다 진수성찬은 최악의 식사 우리 몸은 왜 늙을까? 나이가 들면 비정상적 단백질인 ‘노화 단백질’이 증가하기 때문이다. 이 단백질이 축적될수록 노인성 반점이 ...
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  • 프셉마음: 중환자 간호 입문편
    eBOOK [가정/생활]
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    중환자실 프리센터가 되어 모든 꿀팁 대방출! 『프셉마음』은 입사를 앞둔 예비간호사, 1~3년 차로 병원 적응에 어려움을 겪는 신규간호사분들을 위한 실무팀을 담은 책입니다. 중환자 간호 입...
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  • 하루 1분 초간단 스트레칭
    eBOOK [가정/생활]
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    • 추천 0
    “단 두 동작이면 충분하다!” 가장 짧고 확실한 신체 부위별·증상별 스트레칭 “눈, 목, 어깨 등 안 아픈 곳이 없어요.” “운동하는 거라곤 숨쉬기 운동이 전부예요.” “운동을 꾸준히 하기...
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  • 암을 이겨내는 자연치료법
    eBOOK [가정/생활]
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    • 누적대출 7
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    암치료 전문 한의사 김동석 원장의 자연치료법과 건강혁명 한권에 담아 2016년 『당뇨와 비만 건강혁명』에 이어 암에 대해 더 구체적이고 적극적으로 다가선 『암을 이겨내는 자연치료법』이 ...
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  • 피지컬갤러리의 하루 5분 내 몸 관리법
    eBOOK [가정/생활]
    • 대출 1/1
    • 예약 4
    • 누적대출 10
    • 추천 0
    근골격계 질환의 원인은 대부분 근육!몸짱, 다이어트, 젊음, 건강수명의 핵심도 근육!평생 투자해도 절대 손해보지 않는 근육! 근육을 지키는 쉽고, 빠르고, 효과적인 비법200만 구독자 유튜브 ...
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  • 혼자서도 병원비 걱정 없습니다
    eBOOK [가정/생활]
    • 대출 1/1
    • 예약 0
    • 누적대출 8
    • 추천 0
    혼자서도 건강하기 위해건강 공부를 시작합니다혼자 사는 사람이 빠르게 늘고 있습니다. 우리나라 1인가구 수는 약 584만 가구에 이른다고 해요. 이처럼 많은, 1인가구로 살아가는 사람들이 가...
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