되는 것보다 안되는 것이 더 많은 세상에서 다른 사람보다 부족한 점이 훨씬 더 많은 것 같은 나 자신을 어떻게 믿을까? 자신감 결여로 인한 자기 패배적 행동의 고리를 끊을 수 있을까? 어떻게 하면 자신을 더 신뢰하고 자신을 믿는다는 느낌을 가질 수 있을까? 이 책은 자신감을 키울 수 있는 방법을 알려준다.
인간의 삶에서 자신감이 어떤 역할을 하는지, 형편없는 자아관념이 불행에 얼마나 영향을 미치는지에 대해 설득력있는 이론을 제시한다. 또한 삶에 대해 당당해지는 방법은 ‘나에겐 살아갈 능력이 있고, 난 행복할 가치가 있다‘란 확신을 갖고 자신감을 키우는 것이라고 주장한다.
특히 원하는 것을 100% 만족하기란 불가능하다고, 진정한 자긍심은 인생을 열심히 살고 있다는 느낌에서 비롯된다고 조언한다. 그리고 심리치료사의 도움을 받지 않고도 일상생활에서 쉽게 자신감을 높일 수 있는 방법을 소개한다. 저자가 30년 동안 심리치료사로 활동하며 상담했던 수많은 사람들에 대한 실험적 결과의 산물이다.
☞ 이 책의 독서 포인트!
자기존중의 삶으로 진정한 인생의 가치를 발견하고 자신의 삶을 변화하도록 하는 ‘자긍심 선언문‘이다. 단순히 자신감의 정체를 밝히는 것이 아니라, 비즈니스와 일상생활 모두에서 어떻게 자신감을 획득하고 활용할 수 있는지를 설명한다. 구체적인 행동과 연습을 제안한다.
지원단말기
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