- 저자이시하라 유우미
- 출판사국일미디어
- 출판년2004-11-25
- 공급사교보문고 전자책 (2013-04-15)
- 지원단말기PC/스마트기기
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많은 병의 원인이 되는 ‘냉기‘를 없애고 몸을 따뜻하게 하여 병을 고치는 방법을 소개하는 책. 두통, 불면증, 생리불순, 피부 트러블 등 냉기가 불러오는 각 증상별 원인을 꼼꼼히 살핀 후 증상에 알맞은 음식, 의복, 생활에서 유의할 점 등의 처방을 내리고 있다.
이 책에는 또한 체질과 냉도를 확인할 수 있는 체크리스트가 들어 있어 자신의 몸 상태가 어떠한지 알아볼 수 있다. 또한 밥, 국, 간식, 술 등의 상차리기, 목욕하기, 운동하기 비법들을