『통증을 따라가면 디스크가 보인다』는 잘못된 생활 습관 등으로 변형된 척주가 우리의 체형을 망가뜨리고 이로 인해 우리 몸의 각종 통증과 질병을 일으키는 현상에 대해 이야기하는 책이다. 저자는 이 책에서 척추 대신 척추가 모여 이룬 등 전체 뼈대인 척주를 주로 이야기하며, 충분한 지식으로 병에 대해 이해할 수 있도록 도와주며 척주 질환을 예방할 수 있도록 했다. 저자는 우리 몸의 작은 통증부터 심각한 고장에 이르기까지 모든 것이 잘못된 자세 습관으로 인한 체형 불균형 때문이라고 이야기하며, 우리 몸의 구주와 기능에 접근하여 통증의 원인 자체를 제대로 파악할 수 있도록 설명한다. 더불어 자신의 체형 불균형 상태를 점검해볼 수 있도록 자가 테스트를 수록하였으며, 체형을 바로잡는 걸음 교정과 척주 건강을 지키는 스트레칭을 통해 스스로 디스크를 예방하고 치료할 수 있도록 도와준다.
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